StrongHer ist ein Kurs für Frauen, die ihre Kraft entwickeln möchten – für ein starkes Leben.
Training wird hier nicht als Druck erlebt, sondern als Freude und als Investition in Stabilität, Ausstrahlung und langfristige Vitalität. Starke Muskeln bedeuten dabei weit mehr als nur Kraft: Sie unterstützen Haltung, Knochen, Stoffwechsel und sogar das Hormonsystem.
Der Kurs setzt gezielt auf kraftvolles Training, das nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch knochensicher wirkt und den Körper langfristig stabilisiert. Dabei geht es um mehr als Fitness – StrongHER ist ein Zukunfts-Investment in starke Knochen, feste Muskeln und ein selbstbewusstes Körpergefühl.
Trainierte Muskeln senden zudem rund um die Uhr Signale an den Körper, die Stoffwechsel und Regeneration positiv beeinflussen. Deshalb ist StrongHER kein klassisches Workout, sondern ein Langlebigkeits-Training für Frauen, die ihre Kraft bewusst feiern wollen.
Die Kursgebühr wird von der gesetzlichen Krankenkasse zweimal jährlich mit 50% bis 100% bezuschusst.