Schlingentraining
Verbessert das Körpergefühl, das Gleichgewichtsvermögen und die Koordination
Beim Schlingentraining, das auf dem Prinzip der Instabilität beruht, liegen Arme oder Beine in von der Decke hängenden Schlingen und machen den Körper instabil. Dadurch fordert man die Tiefenwahrnehmung des Körpers. Beim Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen setzt Du Dein eigenes Körpergewicht ein und kräftigst die großen, oberflächlichen Muskeln und insbesondere die stabilisierende, gelenksnahe Muskulatur.
Die vielfältigen Übungen im Schlingentraining kräftigen ganzheitlich Rumpf, Rücken, Beckenboden und stabilisierende Muskelsysteme.
Die Kursgebühr wird von der gesetzlichen Krankenkasse zweimal jährlich mit 50% bis 100% bezuschusst.
Schlingentraining
Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten.
Frühjahrskurs: 26.02.–23.04.2025
Sommerkurs: 21.05.–23.07.2025
Dieser Kurs findet immer mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt.
Kosten für 8 Einheiten: 150,00 €
Kursleiterin: Daniela Batzer
Schlingentraining Zusatzkurz
Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir den Schlingenkurs auch mittwochs an.
Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten.
Kursstart: 08.05.2024
Dieser Kurs findet immer mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt.
Kosten für 8 Einheiten: 150,00 €
Kursleiterin: Daniela Batzer
Die begrenzte Teilnehmerzahl an dem Kurs setzt eine vorherige Anmeldung voraus. Bitte melde Dich ganz einfach über den Link unten an.