Schlingentraining
Verbessert das Körpergefühl, das Gleichgewichtsvermögen und die Koordination
Beim Schlingentraining, das auf dem Prinzip der Instabilität beruht, liegen Arme oder Beine in von der Decke hängenden Schlingen und machen den Körper instabil. Dadurch fordert man die Tiefenwahrnehmung des Körpers. Beim Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen setzt Du Dein eigenes Körpergewicht ein und kräftigst die großen, oberflächlichen Muskeln und insbesondere die stabilisierende, gelenksnahe Muskulatur.
Die vielfältigen Übungen im Schlingentraining kräftigen ganzheitlich Rumpf, Rücken, Beckenboden und stabilisierende Muskelsysteme.
Die Kursgebühr wird von der gesetzlichen Krankenkasse zweimal jährlich mit 50% bis 100% bezuschusst.
Schlingentraining
Schlingentraining
Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten.
Kursstart: 14.09.23
Dieser Kurs findet immer donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt.
Kosten für 8 Einheiten: 150,00 €
Kursleiterin: Daniela Batzer
Die begrenzte Teilnehmerzahl an dem Kurs setzt eine vorherige Buchung voraus. Buchen kannst Du den Kurs ganz einfach online über den Link unten. So wirst Du zu unserem Buchungssystem weitergeleitet. Zahlung ist per PayPal möglich.
Sobald Du den Kurs gebucht hast, kannst Du entsprechende Termine im Kalender reservieren. Das ist wichtig für unsere Planung. Bitte storniere Termine bis 4 Stunden vor Kursbeginn.
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