Pilates

Alles dreht sich um das "Powerhouse"

Pilates ist ein systematisches Körpertraining, besonderes Augenmerk liegt auf der tief liegenden Stützmuskulatur in der Körpermitte. Durch kräftigende Übungen und Stretching werden vor allem die „kleinen“ Muskeln trainiert, die für die Körperhaltung und Koordination enorm wichtig sind.  Das Training von Becken und Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen.

Alle Bewegungen werden langsam und fließend, sehr kontrolliert und bei sehr bewusster Atmung ausgeführt. Pilates bringt Deine Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten.

Die Kursgebühr wird von der gesetzlichen Krankenkasse zweimal jährlich mit 50% bis 100% bezuschusst.

Pilates Präventionskurs

Pilates Präventionskurs am Montag

Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten.
Kursstart: 18.09.23
Dieser Kurs findet immer montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt.

Kosten für 8 Einheiten: 150,00 €

Kursleiterin: Daniela Batzer

Die begrenzte Teilnehmerzahl an dem Kurs setzt eine vorherige Buchung voraus. Buchen kannst Du den Kurs ganz einfach online über den Link unten. So wirst Du zu unserem Buchungssystem weitergeleitet. Zahlung ist per PayPal möglich.
Sobald Du den Kurs gebucht hast, kannst Du entsprechende Termine im Kalender reservieren. Das ist wichtig für unsere Planung. Bitte storniere Termine bis 4 Stunden vor Kursbeginn.

Pilates Präventionskurs am Donnerstag

Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten.
Kursstart: 14.09.23
Dieser Kurs findet immer donnerstags von 18.15 Uhr Uhr bis 19.15 Uhr statt.

Kosten für 8 Einheiten: 150,00 €

Kursleiterin: Daniela Batzer

Pilates Präventionskurs am Freitag

Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten.
Kursstart Herbst: 15.09.23
Dieser Kurs findet immer freitags von 9.00 Uhr Uhr bis 10.00 Uhr statt.

Kosten für 8 Einheiten: 150,00 €

Kursleiterin: Daniela Batzer

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