Gruppenkurse

Unser Kursprogramm

Unsere Gruppenkurse bieten Dir die Möglichkeit, in unterschiedlichen Fitness-Levels zu trainieren. Wir legen großen Wert auf ein ausgewogenes, möglichst viele Muskelgruppen ansprechendes Training, das sich an natürlichen Bewegungsmustern orientiert. Unsere Kurse werden von ausgebildeten und qualifizierten Kursleitern mit großer Leidenschaft geleitet. Das Training in der Gruppe fördert Eure Leistungsfähigkeit und Euer Durchhaltevermögen. Power und Dynamik der Gruppe motivieren und machen enorm Spaß.

Boxing /Kickboxing
Functional Training
Schulter-Nacken
Yoga
Pilates
Schlingentraining

Personal Training

Personal Training by P22

Besonders effektiv und nachhaltig trainierst Du mit einem Personal Trainer. Als Grundlage dafür führen wir ein Screening durch und ermitteln Dein individuelles Fitness-Level. Darauf aufbauend setzen wir gemeinsam Deine Ziele. Wir arbeiten einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Dich aus und gestalten Dein Training so effizient wie möglich. Als Coaches sind wir immer an Deiner Seite. Wir stellen sicher, dass Du sicher und effektiv trainierst. Mit den richtigen Übungen sorgen wir für ein abwechslungsreiches Training und die Extraportion Motivation.

Personal Training kannst Du auch bequem über Doctolib buchen. Du findest es nach der Versicherungsabfrage unter den Selbstzahler-Leistungen.